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推新辑瘦身 李佳欢数汉堡熬过魔鬼重训

Sunbet 八卦 2020-02-03 12:44:18 113 0
发片之后李佳欢运动与节食同步进行,一个月就铲肉两公斤。

推出首张个人专辑《开放世界》的马来西亚歌手李佳欢,相当热爱美食,甚至创作出〈想吃什么就吃〉一曲,她自嘲「想要吃更多才运动」。推出专辑前,李佳欢为了瘦身,进行「战绳」(Battle Rope)训练,但最后竟是靠著「数食物」熬过来,「一个汉堡、两杯可乐、三包薯条…倒数三秒最难熬,简直度秒如年,但一边想着吃的就不痛苦了。」

李佳欢从《声林之王》节目中脱颖而出,人气颇高。

「在马来西亚过年,有吃不完的零嘴。」一聊起食物,李佳欢的眼神就立刻发亮,「特别是肉乾,或是肉松、肉脯夹吐司,超好吃的!」食量惊人的她,过去每餐至少嗑光一个半的便当,有时还得加上半桶冰淇淋;前年农历新年,她虽然身处《声林之王》水深火热的比赛中,体重却和压力成正比,持续增加。

瑜珈桥式 练出蜜桃臀

去年底,李佳欢发行首张个人专辑《开放世界》正式出道,发片前,她勤上健身房,每周两次,还进行「战绳」训练,一个月平均铲肉两公斤,「现在通告中拿到便当,只吃菜和吃肉,很乖,为了工作乖乖忌口。」

虽然食量不小,但李佳欢努力运动,希望锻炼出更好的身材。

此外,农历年前,李佳欢早已做好甩油计画,誓言开工前不仅要瘦回原形,还要雕塑出更好的身形。因此,她近日积极进行肌力训练,除了靠著瑜珈的「桥式」练出蜜桃臀,做起平时鲜少接触的TRX(强化核心肌群的训练)。「胸推」也架势十足,一飞冲天颇有年味,她游刃有余地解释:「胸推锻炼肩膀和胸部,手臂不够稳定,晃动就比较大。」

然而,李佳欢坦言,「体态虽然变好,但体重依旧是令人失望的数字。」「不过,只要有信心,就能保持正能量,希望能把病的、坏的都留在去年,新的一年再瘦三公斤。」

截肢就为活下来…当红男星惊爆不敌皮肤癌逝世

当红男星Golf惊爆为皮肤癌截肢续命,然仍于上月底逝世,年仅24岁。 演出BL电影《爱不会终结(Timeline)》而爆红的泰国男星Golf(Wuchcharapol Phringtrakool),当红之际罹患皮肤癌,但他仍积极分享抗癌生活,展现无比毅力,然上月底,《爱不会终结》官方脸书曝光遗憾消息,Golf即使生前截肢,仍不敌病魔逝世,享年24岁。 Golf半年前左右贴出左小腿发黑的照片,公开罹癌消息,还笑着说:「医师说我可能要截肢」,而期间持续积极治疗,然最终真逃不过截肢命运,他忍不住在社群平台上吐露难过、恐慌到想哭的心情,最后一则po文则是去年11月,当时他坐在轮椅上,表示:「我失去脚了」,但照片中的Golf仍露出帅气微笑,截肢续命并保持乐观,让众人看了非常心疼。 没想到《爱不会终结》官方脸书,在1月31日公布噩耗,Golf即

靠著专业教练的指导,李佳欢对自己的减重计画很有信心。

老遇贵人 人生像开胡

小时候骨瘦如柴的李佳欢,自嘲「我脑袋没有很发达,四肢也很简单」,她说自己是运动白痴,连跳绳都是最近才学会,现在一次能跳二十下,目标是五十下。

推出新专辑后,李佳欢觉得人生像是开了胡,「我从小运气就不错,贵人很多,原本下定决心回去考律师执照,隔天却突然有了试镜机会,一路上都觉得好幸运。」李佳欢谦虚地说。

好运不断的李佳欢,近来还成了校唱大热门,曾一天连赶三间学校,「当天原本通告和工作打在一起,后来巧妙的移走了,就连上班时间从文化大学赶到亚东技术学院,一路上没塞车,三十分钟达阵,还提早到场。」难怪连经纪人都把李佳欢当成吉祥物,相信金鼠年李佳欢一定会「鼠鼠如意」。

姊姊李佳薇歌艺精湛,李佳欢一直把姊姊当成是努力的目标。

#李佳欢 #马来西亚
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